Dansekurs Bachata i Oslo

Bachata er en av verdens mest populære pardanser. Hos OSI Pardans tilbyr vi bachata-kurs i Oslo for både nybegynnere og dansere som ønsker å utvikle teknikken sin videre.

På våre kurs lærer du ikke bare trinn og figurer. Du lærer hvordan du beveger deg til musikken, hvordan du samarbeider med en partner og hvordan du får dansen til å føles naturlig og avslappet.

Bachata kurs passer for deg som ønsker en sosial aktivitet, en ny hobby, fysisk aktivitet eller en morsom måte å bli kjent med nye mennesker på.

Hos OSI Pardans finner du dansekurs i bachata på ulike nivåer. Enten du aldri har danset før eller allerede kjenner grunntrinnene, kan du finne et kurs som passer erfaringen din.

Velg ditt nivå

Dansekurs Bachata 1&2 - nybegynner og litt øvd.

Dette er vårt introduksjonskurs i Bachata. Den passer for dem som har aldri danset før. Hvis man danset litt før, men fortsatt ønsker å repetere grunnleggende trinn og litt mer, så vil dette kurset passe også.

→ Se full kursbeskrivelse og meld deg på Bachata 1&2

Dansekurs Bachata 2&3 - litt øvd - viderekommen

Dersom man danset bachata i et par semestre, tok Bachata 1&2 et par ganger, eller har tilsvarende erfaring fra andre klubber, er sikker i trinnene og ønsker videreutvikling, så vil Bachata for lit øvde til viderekomne passe bedre.

→ Se full kursbeskrivelse og meld deg på Bachata 2&3

Hvorfor velge dansekurs i bachata hos OSI Pardans?

OSI Pardans har lang erfaring med å arrangere pardans-kurs i Oslo. Vi legger vekt på at undervisningen skal være både lærerik og sosial.

Et inkluderende dansemiljø

Hos oss møter du dansere med forskjellige nivåer, aldre og bakgrunner. Miljøet er internasjonalt, og undervisningen foregår på norsk eller engelsk avhengig av gruppen.

Mange deltakere begynner uten å kjenne noen andre på kurset. Gjennom undervisningen, partnerbytte og sosiale aktiviteter blir det naturlig å bli kjent med andre.

Fokus på god grunnteknikk

En viktig del av undervisningen er å bygge gode vaner fra starten.

På nybegynnernivå handler dette om å forstå grunntrinn, rytme og samspill. På høyere nivå arbeider vi videre med teknikk, musikalitet og hvordan du kan gjøre dansen mer komfortabel og personlig.

Vi ønsker at deltakerne ikke bare skal kunne huske figurer, men faktisk forstå hvordan de kan bruke dem i sosial dans.

Du trenger ikke partner

Mange tror at man må ha med en partner for å begynne med pardans. Slik er det ikke hos OSI Pardans.

På kursene våre roterer vi partnere underveis i undervisningen. Dette gjør at alle får mulighet til å øve med forskjellige personer og utvikle bedre forståelse for både føring og følging.

Mange av våre deltakere kommer alene, og det fungerer veldig godt.

Hvordan foregår et bachata-kurs hos OSI Pardans?

En vanlig kurskveld kombinerer teknikk, øving og sosial dans.

Oppvarming og forberedelse

Vi starter med en kort oppvarming hvor vi jobber med bevegelighet, rytme og bevegelser som er relevante for dagens tema.

Dette hjelper deg å forstå kroppen bedre og gjør det enklere å lære nye elementer.

Instruktør viser nye bevegelser

Instruktørene går gjennom nye trinn og kombinasjoner steg for steg.

Vi forklarer både hvordan bevegelsen utføres og hvorfor den fungerer.

For pardans er det viktig å forstå samspillet mellom to personer, ikke bare plasseringen av føttene.

Øving med partner

Etter demonstrasjonen får du tid til å øve sammen med andre deltakere.

Vi roterer partnere underveis i timen. Dette er en viktig del av undervisningen fordi du lærer å danse med forskjellige personer.

Alle har litt ulik høyde, rytme og erfaring. Å lære å tilpasse seg gjør deg til en bedre danser.

Hvor i Oslo arrangeres bachata-kursene

Bachata-kurs hos OSI Pardans arrangeres sentralt i Oslo, slik at det er enkelt å komme til både for studenter og voksne som bor eller jobber i byen.

Kursene i bachata holdes vanligvis på Domus Athletica i Forskningsparken:

Trimveien 4, 0372 Oslo

Et godt dansemiljø handler ikke bare om undervisningen. Lokalet og omgivelsene spiller også en viktig rolle for at deltakerne skal føle seg komfortable og kunne fokusere på å lære.

Sjekk kursplan for nøyaktig informasjon om plassering av kurs for aktuelt semester.

Hvor lenge varer et bachata-kurs?

Bachata-kursene går normalt over et helt semester.

Et dansekurs består vanligvis av minimum 10 undervisningskvelder fordelt gjennom semesteret ukentlig. Noen ganger blir det en pause under høst-ferie på høstsemester og vinter- og påskeferie på vårsemester. Dette avtales nærmere hvert semester. 

Vi kan legge til et par ekstra kursganger på slutten av semester uten ekstra kostnad, dersom det blir interesse for dette blant deltakere. 

Hver kurskveld varer omtrent:

1 time og 10-15 minutter

Dette gir nok tid til både oppvarming, teknikk, nye bevegelser og praktisk øving sammen med andre dansere.

Å lære pardans handler om kontinuitet. Ved å delta over flere uker får du mulighet til å repetere, bygge videre på tidligere kunnskap og gradvis bli tryggere i dansen.

Når arrangeres bachata-kursene?

OSI Pardans arrangerer kurs i forbindelse med semesterperiodene:

• vårsemesteret (januar–mai)
• høstsemesteret (september–desember)

Nøyaktige datoer, tidspunkt og tilgjengelige nivåer oppdateres i kursoversikten.

Vi anbefaler å sjekke hvilket nivå som passer før påmelding.

Hvem kan delta på bachata-kurs?

Bachata-kursene våre passer for både studenter og voksne.

Mange forbinder kanskje pardans med bestemte aldersgrupper, men bachata-miljøet er variert. Hos OSI Pardans møter du mennesker med ulik alder, bakgrunn og erfaring.

Noen kommer fordi de ønsker å lære en ny ferdighet.

Noen ønsker en sosial aktivitet i Oslo.

Andre ønsker å utvikle seg som dansere.

Felles for alle er interessen for dans og ønsket om å lære sammen med andre.

Påmelding

For å delta på bachata-kurs hos OSI Pardans gjør du følgende:

1. Meld deg inn som medlem i OSI Pardans (du blir automatisk meldt inn i OSI-hovedklubb og får tilsendt faktura for medlemskap)
2. Meld deg på selve kurset - trykk på et ønsket nivå som beskrevet ovenfor, og så klikk på "meld deg på"
3. Sørg for tilgang til treningslokalet gjennom SiO Athletica

Bachata i Oslo – mer enn bare et kurs

En av grunnene til at mange begynner med bachata er det sosiale miljøet rundt dansen.

Et kurs er starten, men for mange blir dansen en aktivitet de fortsetter med over lang tid.

I Oslo finnes det et aktivt miljø rundt latin-dans og pardans. Når du lærer bachata får du en ferdighet du kan bruke utenfor selve undervisningen – på sosiale dansearrangementer, øvingskvelder og sammen med andre dansere.

Hos OSI Pardans ønsker vi å skape et miljø hvor det er enkelt å fortsette utviklingen etter kurset.

Hva er bachata?

Bachata er en sosial pardans med opprinnelse fra Den dominikanske republikk. Dansen har utviklet seg fra en lokal musikk- og dansekultur til å bli en internasjonal pardans som danses over hele verden.

I dag finnes det mange ulike uttrykk innen bachata, men kjernen i dansen er fortsatt samspillet mellom to personer, musikken og rytmen.

Bachata kjennetegnes ofte av:

• en tydelig og behagelig rytme
• enkle grunnbevegelser som er tilgjengelige for nybegynnere
• fokus på kontakt og kommunikasjon mellom partnerne
• muligheter for videre utvikling gjennom teknikk, styling og musikalitet

Mange velger bachata fordi dansen er lett å komme i gang med, samtidig som det finnes store muligheter for å lære mer over tid.

De første timene handler ofte om å forstå rytmen, finne balansen og bli trygg på de grunnleggende bevegelsene. Etter hvert kan du utvikle mer avanserte figurer, bedre flyt og et mer personlig uttrykk i dansen.

Hvorfor lære bachata?

Det finnes mange grunner til at bachata har blitt en av de mest populære pardansene i verden.

- Bachata er sosialt

En av de største fordelene med bachata er det sosiale miljøet rundt dansen.

På våre kurs møter du mennesker med ulik bakgrunn og ulike erfaringer. Mange kommer alene på kurs, og gjennom partnerbytte blir det enkelt å bli kjent med andre deltakere.

Bachata-miljøet i Oslo består av dansere på mange nivåer. Etter hvert kurs kan du bruke det du har lært på sosiale dansearrangementer og danse sammen med andre som deler samme interesse.

- Bachata gir både fysisk og mental trening

Dans er en aktivitet som kombinerer flere ting samtidig.

Når du danser bachata trener du blant annet:

• koordinasjon
• balanse
• rytmefølelse
• kroppskontroll
• konsentrasjon

Samtidig får du en sosial aktivitet hvor du møter andre mennesker og bruker kroppen på en kreativ måte.

Mange opplever at dans gir energi etter en lang dag, og at det er en fin måte å koble av fra studier eller arbeid.

Ofte stilte spørsmål om bachata-kurs

Må jeg være student for å delta?

Nei.

OSI Pardans er en del av studentidrettsmiljøet i Oslo, men voksne uten studenttilknytning er også velkomne på våre kurs.

Dette gjør at miljøet blir en blanding av studenter, tidligere studenter og andre voksne som ønsker å danse.

Må jeg ha med egen partner?

Nei.

Du trenger ikke finne en partner før du melder deg på.

På bachata-kursene våre roterer vi partnere underveis i undervisningen. Dette er en vanlig metode innen pardans og gir flere fordeler:

• du lærer å danse med forskjellige personer
• du blir bedre til å føre eller følge
• du blir tryggere i sosiale dansesituasjoner
• miljøet blir mer inkluderende

Mange av deltakerne kommer alene, og det er helt normalt.

Hva bør jeg ha på meg på bachata-kurs?

Du trenger ikke spesielle klær eller dansesko for å begynne.

Det viktigste er at du har klær du kan bevege deg komfortabelt i.

Vi anbefaler:

• klær som ikke begrenser bevegelsene
• sko som sitter godt på foten
• noe du føler deg komfortabel med å danse i

Etter hvert som du danser mer, finner mange egne preferanser når det gjelder dansesko og bekledning.

Er bachata vanskelig å lære?

Bachata er en av de mer tilgjengelige pardanser å starte med.

Grunnbevegelsene er relativt enkle å forstå, men som med all dans tar det tid å utvikle trygghet, flyt og musikalitet.

Det viktigste i starten er ikke å være perfekt.

Det viktigste er å:

• forstå rytmen
• føle seg trygg sammen med en partner
• tørre å prøve
• øve regelmessig

Alle dyktige dansere har startet med de første grunntrinnene.

Kan jeg melde meg på alene?

Ja. Mange deltakere kommer alene, og partnerrotasjon gjør at du får danse med forskjellige personer gjennom kurset.

Hvor raskt lærer man bachata?

Det varierer fra person til person.

Etter noen kurskvelder vil mange kjenne igjen grunnrytmen og kunne gjøre enkle bevegelser med en partner.

For å utvikle bedre flyt og trygghet er det viktig å øve regelmessig over tid.

Hva er forskjellen mellom bachata og salsa?

Både bachata og salsa er latinamerikanske pardanser, men de har forskjellig rytme, uttrykk og bevegelsesmønster.

Bachata har ofte et roligere og mer flytende uttrykk med fokus på nærhet, musikalitet og samspill.

Salsa har ofte mer fokus på raske bevegelser, vendinger og energi.

Mange som lærer bachata opplever at dansen er lett å komme i gang med, samtidig som den gir mye rom for videre utvikling.

Hvis du ønsker å oppleve forskjeller mellom dansene, kan du gjerne ta en titt på våre dansekurs i salsa og på alle andre dansekursene vi tilbyr i OSI Pardans!