Dansekurs Cubansk salsa 1

Bli kjent med en av de mest energiske og sosiale pardansene fra Karibia! Dansekurs Cubansk salsa 1 hos OSI Pardans er et perfekt salsakurs i Oslo for nybegynnere. Kurset passer for studenter og unge voksne som vil lære salsa i Oslo fra bunnen av.

Cubansk salsa har enkle trinn, rotasjoner, leken energi og tett samarbeid mellom partnerne. Kurset gir deg en grundig innføring i alt som skal til for å danse salsa sosialt. Du lærer å bevege deg naturlig til rytmisk latinamerikansk musikk.

Hvem passer kurset for

Cubansk salsa 1 er et innføringskurs på nivå 1. Det betyr at den er rettet primært mot deg som aldri har danset salsa før. Ellers passer kurset  for:

  • deg som har ingen danseerfaring

  • deg som vil lære en sosial pardans i Oslo

  • deg som vil friske opp eller repetere grunnleggende trinn

  • deg som ønsker å bli tryggere på pardans i salsa og rytme

De fleste deltakerne er studenter, men kurset er også åpent for unge voksne uten studenttilknytning. Miljøet hos OSI Pardans er sosialt og internasjonalt. Mange møter andre dansere fra Europa og resten av verden.

Innhold av kurset

På dette salsakurs i Oslo lærer du:

  • grunntrinn og rytmeforståelse i cubansk salsa

  • førings- og følgeteknikk i pardans

  • rotasjoner og vendinger

  • korte kombinasjoner som kan danses sammenhengende

Instruktørene viser hvordan du holder balanse, bruker kroppen riktig og følger musikken. Kurset gir deg trygghet i pardans. Du lærer å danse naturlig og ha det gøy samtidig.

Dette kurset gir et godt grunnlag før du går videre til Cubansk salsa 2.

Hvordan foregår kurset

En typisk dansekurskveld starter med kort oppvarming. Vi gjør enkle øvelser for rytme og kroppsbevissthet. Deretter viser instruktørene trinn og kombinasjoner steg for steg. Du øver både alene og med partner. Vi bytter partnere underveis, slik at alle får prøve ulike føringsstiler. Instruktørene gir hele tiden tips og hjelp. Målet er at du etter kurset kan danse sammenhengende og delta på sosiale dansekvelder hos OSI Pardans.

Sted for kurset

Dansekurs i cubansk salsa holdes på OSI Pardans - Helsfyr. Adresse er Fyrstikkalleen 21.

Varighet

Kurset består av minst 10 kurskvelder i løpet av semesteret (januar–mai eller september–desember). Vi tar pauser ved høst-, vinter- eller påskeferie. Hver kurskveld varer 1 time og 10 minutter, inkludert pause. Nøyaktige datoer finner du i kursplanen.

Undervisningsspråk

Undervisningen foregår på norsk eller engelsk, avhengig av deltakergruppen. Miljøet er internasjonalt og inkluderende. Kurset er et hyggelig sted å lære salsa i Oslo, møte andre dansere og bli trygg i pardans.


Påmelding

Det er to enkle steg for å bli med på dansekurset i salsa for nybegynnere: 

  1. Meld deg inn som medlem i OSI Pardans
  2. Meld deg på selve kurset

Siden dette kurset gjennomføres utenfor SIO Athletica senter, trenger man ikke medlemskap i SIO Athletica.


Ofte stilte spørsmål om Cubansk salsa 1

Må jeg ha danseerfaring for å melde meg på?

Nei, ingen erfaring er nødvendig! Salsa kurs for nybegynnere hos OSI Pardans er laget nettopp for deg som aldri har danset salsa før. Vi starter fra scratch og bygger opp trinn for trinn. Alt du trenger å ta med er motivasjon og lyst til å lære salsa.

Trenger jeg å ha med en fast partner?

Nei, du trenger ikke møte opp med en partner. Vi bytter partnere jevnlig gjennom kurset, slik at alle får danset med ulike mennesker. Det er faktisk en fordel – du blir en mer allsidig danser av å prøve ulike føringsstiler.

Jeg har litt danseerfaring fra før – passer dette kurset for meg?

Det kommer an på hva slags erfaring du har. Har du aldri danset salsa, er nivå 1 det rette stedet å starte – uansett annen danseerfaring. Vil du friske opp grunntrinnene eller bygge et solid fundament, er dette også kurset for deg. Er du usikker, ta gjerne kontakt med oss.

Hvilket nivå kan jeg gå på etter Cubansk salsa 1?

Etter fullført nivå 1 kan du melde deg på Cubansk salsa 2 for litt øvde. Der bygger du videre på grunnlaget og lærer mer avanserte kombinasjoner, bedre teknikk og økt musikalitet.

Er kurset bare for studenter?

Nei! De fleste deltakerne er studenter, men kurset er åpent for alle over 18 år. Du trenger ikke være student for å delta – kun medlemskap i OSI Pardans og OSI-hovedklubb.

Hvilket språk undervises kurset på?

Undervisningen foregår på norsk eller engelsk, avhengig av deltakergruppen. Miljøet er internasjonalt og inkluderende, så du vil alltid føle deg velkommen uansett bakgrunn.

Kan jeg komme på en prøvetime før jeg melder meg på?

Ja! I begynnelsen av hvert semester tilbyr vi gratis prøvetimer. Dette er en fin måte å se om kurset passer for deg før du forplikter deg.

Hva trenger jeg å ha med meg på kurset?

Komfortable klær du kan bevege deg fritt i, og sko med glatt såle er ideelt for salsa. Ta gjerne med noe å drikke. Ellers trenger du ikke forberede deg – bare møt opp med godt humør!