Salsa for nybegynnere i Oslo – Kurs i Cubansk salsa 1
På Salsa 1 for nybegynnere i Oslo øver dansepartnere på salsa-trinn
Cubansk salsa 1 hos OSI Pardans er vårt introduksjonskurs for deg som er ny i salsa og kanskje helt ny i pardans generelt. Kurset passer for studenter og unge voksne som vil lære salsa i Oslo fra bunnen av – ingen erfaring eller fast partner nødvendig.
Hvem passer kurset for
Cubansk salsa 1 er et innføringskurs på nivå 1, skreddersydd for deg som vil starte med salsa og aldri har danset sjangeren før. Ellers passer kurset perfekt for:
- deg som har ingen danseerfaring overhodet
- deg som vil lære en sosial pardans i Oslo og møte nye mennesker
- deg som vil prøve salsa eller friske opp og repetere grunnleggende trinn
- deg som ønsker å bli tryggere på pardans, salsa-rytme og kroppsbevegelse
De fleste deltakerne er studenter, men kurset er også åpent for unge voksne uten studenttilknytning. Enten dette blir ditt aller første møte med salsa eller du bare vil teste en ny hobby, er miljøet hos OSI Pardans sosialt, inkluderende og internasjonalt.
Innhold i kurset
På dette salsakurset for nybegynnere i Oslo lærer du:
- grunntrinn og rytmeforståelse i cubansk salsa
- førings- og følgeteknikk i pardans
- rotasjoner, tursekvenser og enkle vendinger
- korte kombinationsserier som kan danses sammenhengende på sosiale kvelder
Instruktørene viser hvordan du holder balanse, bruker kroppen riktig og følger musikken. Dette kurset gir deg et solid fundament innen grunnleggende salsa før du går videre til Cubansk salsa 2.
Hvordan foregår kurset
En typisk kurskveld starter med kort oppvarming og enkle øvelser for rytme og kroppsbevissthet. Deretter viser instruktørene trinn og kombinasjoner steg for steg, og du øver både alene og med partner. Målet er at du etter kurset kan danse sammenhengende og delta på sosiale dansekvelder hos OSI Pardans.
Påmelding
For å ta kurs i Cubansk salsa, må man melde seg på som medlem i OSI Pardans. Påmeldingsskjema åpnes rundt 15. august 2026.
Alle våre kurs (også Salsa 1) er inkludert i medlemskapet.
Ofte stilte spørsmål om Cubansk salsa 1
Må jeg ha danseerfaring for å melde meg på?
Nei, ingen erfaring er nødvendig! Salsakurs for nybegynnere hos OSI Pardans er laget nettopp for deg som aldri har danset salsa før. Vi starter helt fra scratch og bygger opp trinn for trinn.
Jeg har litt danseerfaring fra før – passer dette kurset for meg?
Har du aldri danset salsa, er nivå 1 det rette stedet å starte – uansett annen danseerfaring. Vil du friske opp grunntrinnene eller bygge et solid fundament, er dette også kurset for deg.
Hvilket nivå kan jeg gå på etter Cubansk salsa 1?
Etter fullført nivå 1 kan du melde deg på Cubansk salsa 2 for litt øvde. Der bygger du videre på grunnlaget og lærer mer avanserte kombinasjoner, bedre teknikk og økt musikalitet.
→ Praktisk informasjon (kursplan, sted, varighet) finner du i kursplan.